Die eerste stap
2023 is alweer een paar weken onderweg. De feestdagen zijn meestal alweer grotendeels weggezakt, en zo ook wellicht eventuele goede voornemens.
Misschien heb je die voornemens ook helemaal niet gemaakt. Je vind dit een onzinnige bezigheid.
Of misschien ben je bang nieuwe voornemens te maken. Omdat je eraan twijfelt deze waar te kunnen maken.
Wellicht ligt het nog anders. Het kan ook zijn dat jij zo'n mooi nieuw jaar wat voor je ligt eerder als spannend ervaart. Spannend in positieve zin. Zo van, hoe kan ik er zelf een mooie draai aan geven. Hoe alle kansen pakken die voorbij komen.
die eerste stap
Hoe het voor jou ook is, goede voornemens wel of niet, wat je altijd kunt doen, is de eerste stap zetten in de door jou gewenste richting. Zelfs bij een kleine stap in een iets andere richting, zul je zien dat er een andere uitkomst is.
Toen wij een aantal weken geleden aan het wandelen waren in een gebied wat al langere tijd uitgebaggerd werd, heb ik dit letterlijk mogen ervaren.
Zo op het eerste gezicht was er niet veel veranderd in het landschap.
Het water leek wat groter, maar hoe het precies zat, konden we niet zo snel vaststellen. Toen we het pad een aantal honderden meters gevolgd hadden, viel ons ineens op dat het uitzicht helemaal anders was dan voorheen. Bleek dat het pad halverwege opnieuw opgespoten was omdat ze dat deel uitgebaggerd hadden.
Ergens waren wij dus zonder het in de gaten te hebben een iets andere richting ingeslagen. Met als gevolg een compleet andere kijk op de horizon. Een mooi uitzicht ook, verrassend.
rust in je hoofd
Dus, of je nu voornemens hebt gemaakt begin 2023, of gewoon graag iets wil veranderen, weet dan dat één kleine stap in een andere richting vaak al voldoende is om op een ander punt uit te komen. Als je er vervolgens in slaagt om elke dag weer een stap te zetten in de door jou gewenste richting, kan kom je vanzelf dichter bij je doel.
Wat je ook doet, ik wens jou in elk geval een inspirerend pad met rust in je hoofd!
Hoe zorg jij voor jezelf?
Zelfzorg in tijden van stress; hype of pure noodzaak?
Onlangs had ik een gesprek met een goede collega over onze plannen en doelen op het werk de komende periode. Dat houdt ons scherp.
We praten ook kort over wat persoonlijke perikelen. Zoals hoe je omgaat met voor- en tegenspoed en hoe dit soort gebeurtenissen soms tegelijkertijd plaatsvinden. Wat dit met je doet. Hoe je omgaat met druk en stress in verwarrende tijden. Ook hoe je voor jezelf zorgt en dan niet alleen in termen van je natje en je droogje, alhoewel die natuurlijk een onderdeel daarvan kunnen zijn ?.
Zelfzorg, wat is dat?
Ik geef mijn leven een 9!
Mijn leven is een 9 ?
Vaak is het een kwestie van het jezelf gunnen.
Doch zeker wanneer je last hebt van perfectionisme is dit meestal een hele lastige. Voor een ander heb je alles over, maar voor jezelf...... Het mooie is dat jezelf iets gunnen lang niet altijd hoeft te starten vanuit een negatieve situatie of emotie.
Lees hoe Luka die heel tevreden was met haar leven, het nu een negen geeft. Hoe zij veel meer dan voorheen ervaart dat zij écht de regie heeft over haar keuzes.Read more