Angst voor kritiek

In onze samenleving is er vaak sprake van een obsessie met perfectie. Dit kan zich uiten in angst voor kritiek.

We streven ernaar om de beste te zijn in alles wat we doen en zoeken altijd naar manieren om onszelf te verbeteren. Hoewel dit in sommige opzichten positief kan zijn, kan het ook leiden tot het destructief patroon van perfectionisme, en daarmee tot angst voor kritiek.

Perfectionisme uit zich in heel veel moeten en het proberen te vermijden van fouten.

Dit alles om je veilig te kunnen voelen. Gewaardeerd. Weten dat je gezien en gehoord wordt.

De prijs van de prestatie is hoog

Dit gedrag kan leiden tot hoge prestaties…. maar het leidt ook tot stress, angst en onrust!

Het is de angst om te falen en de angst voor kritiek die vaak leidt tot deze negatieve gevoelens.

Kenmerk van perfectionisme

De angst voor kritiek is een veel voorkomend symptoom van perfectionisme

  • Het is de angst om afgewezen te worden
  • De angst om niet goed genoeg te zijn
  • Niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen

Deze angst kan zo sterk zijn dat het je ervan weerhoudt nieuwe uitdagingen aan te gaan. Je tegenhoudt jouw volledige potentieel te bereiken.

Het overwinnen van negatieve gevoelens en angst

Om deze negatieve gevoelens achter je te kunnen laten, is het belangrijk om te begrijpen waarom je perfectionistisch gedrag vertoont. Perfectionisme uit zich namelijk in (al) jouw gedachtes en gevoelens en dus ook in jouw dagelijks handelen.

Wil jij af van dit belemmerende gedragspatroon?

Neem dan contact met mij op. Gewoon vrijblijvend.

Want het is beslist mogelijk om anders in het leven te kunnen staan. Met rust, meer gemak en veel meer plezier.

Wil je lezen hoe anderen er inmiddels mee omgaan? Lees de ervaringsverhalen.

Meer weten?

Stuur me een mailtje op anita@bewustwordingplus.nl. Of bel me: 06-48176137