Online workshop over perfectionisme, in 2 delen, op 7 en 14 oktober 2021

Wanneer goed niet goed genoeg is

Deel 1 op donderdag 7 oktober  |  Deel 2 op donderdag 14 oktober

We starten om 19.00 uur en de online workshop duurt op beide dagen tot ongeveer 20.15 uur (max 20.30 uur)

Waarom deze online workshop?

Perfectionisme tiert welig in onze maatschappij. Je zou dus denken dat iedereen het wel herkent en weet wat dit gedragspatroon met je doet. Hoe ongezond en belemmerend het voor je is. Niets is minder waar!

Verlang jij naar RUST? Innerlijke rust – want je staat altijd AAN?

Wil je loslaten en lukt dat niet?

Heb je sterke behoefte aan waardering van anderen?

Leg je de lat erg hoog? Is het nooit goed genoeg?

Moét je heel veel? Vooral van jezelf.

Loop je tegen jouw grenzen aan? Of ben je deze allang voorbij?

Heb je veel stress? Dreigt overspannenheid of erger, een burn-out?

Als je hier iets van herkent, dan kan de oorzaak bij perfectionisme liggen. Wellicht heb je last van perfectionistisch gedrag. Mij valt telkens weer op hoeveel mensen niet weten wat dit gedragspatroon inhoudt noch beseffen welk negatief effect dit op je leven heeft. En dat sommigen zelfs denken dat perfectionistisch gedrag veel voordelen heeft. Misschien zelfs benijdenswaardig is. Echt niet dus!

Online workshop in 2 delen

Om meer bekendheid te geven aan het fenomeen perfectionisme organiseer ik opnieuw een online workshop over dit onderwerp. Om mensen niet urenlang achter elkaar naar een schermpje te laten kijken, heb ik de workshop opgesplitst in 2 delen verspreid over 2 avonden.

We zijn met een kleine groep van ongeveer 12-15 personen en VOL = VOL.

Je hebt geen webcam nodig en ik kan je niet horen. Er zal ruimte zijn voor interactie en ook voor vragen, via de (privé) chat functie.

Jouw investering en hoe aanmelden

Naast de tijd die jij erin steekt om mee te doen tijdens de online workshop, bedraagt jouw investering om deel te nemen € 59, inclusief btw. Tot en met zondag 31 augustus 2021 geldt een vroegboekkorting. Je betaalt dan slechts € 49,00.

Wil je graag deelnemen en jouw plek direct reserveren, klik dan op DEZE LINK en schrijf je in.

Na inschrijving ontvang je binnen 1 dag het betaalverzoek per mail. Na ontvangst betaling is jouw deelname definitief. Je krijgt daar nog een bevestiging van.

 

Wat gaan we doen tijdens de online workshop?

Deel 1 – donderdag 7 oktober om 19.00 – max 20.30 uur 

We starten stipt op tijd, inschakelen kan vanaf 18.55 uur

Tijdens deel 1 van de online workshop behandel ik o.a. het volgende:

Wat is perfectionisme

  • De bewuste of onbewuste sturing op jouw gedrag, je denken en je voelen
  • Het effect van perfectionisme, lichamelijk en mentaal
  • Perfectionisme en een succesvol, gelukkig leven
  • Er is ruimte voor interactie en vragen via de (privé) chatfunctie

Deel 2 – donderdag 14 oktober om 19.00 uur – max 20.30 uur

We starten stipt op tijd, inschakelen kan vanaf 18.55 uur

Tijdens deel 2 van de online workshop komen onderstaande zaken aan de orde:

  • Hoe herken je perfectionisme, bij jezelf en bij de ander
  • de kwaliteiten die ónder perfectionisme liggen
  • Relatie perfectionisme en (dreigende) burnout
  • Een aantal tips en adviezen om perfectionisme aan te pakken
  • Coaching bij perfectionisme, hoe werkt dat

Voor wie is deze uitnodiging bedoeld?

Als jij in iets voor jezelf herkent, voel je dan uitgenodigd om deel te nemen. Je zult merken dat je niet de enige bent 😊.

En wanneer jij er geen last van hebt, maar het in jouw omgeving voorkomt, ook dan kan het interessant zijn voor je om er meer vanaf te weten. Of stuur deze informatie gerust door. Ook zij zijn welkom. Hoe meer mensen kennis namelijk nemen van dit gedragspatroon, hoe groter de kans dat dit de wereld uit gaat.

Zoals ik al aangaf, deze workshop is voor iedereen die dit gedrag herkent bij zichzelf of in zijn/haar omgeving. Of dit nu op het werk is of privé. En tevens voor iedereen die meer wil weten over wat perfectionisme inhoudt en wat het met je en je gezondheid doet. Perfectionisme is een ongezond en belemmerend gedragspatroon. Tijdens de workshop ga ik in hoe je dit kunt ombuigen zodat het bijdraagt aan het leiden van een succesvol en gelukkig leven.

Kenmerken van perfectionistisch gedrag

  • veel behoefte aan bevestiging; heel veel moéten en last van DRUK
  • altijd denken, vaak piekeren;
  • controledrang o.a. veel behoefte aan planning en structuur;
  • hoge en vaak onrealistische kwaliteitseisen; het had altijd beter gekund
  • angsten bijv. faalangst;
  • uitstelgedrag;
  • moeite met kiezen en beslissen;
  • te groot verantwoordelijkheidsgevoel;
  • een negatief zelfbeeld, zeker ten opzichte van andere mensen;
  • alsmaar doorgaan! Opgeven is geen optie! Dé rode loper naar burn-out.

Als je deze symptomen herkent en wil weten wat je eraan kunt doen, meld je dan aan voor de online workshop in 2 delen. Neem de regie in eigen hand.

De relatie naar Burn-out

Je hoort tegenwoordig veel over burn-out. Wellicht ben je dit in je omgeving ook al tegengekomen of heb je het zelf meegemaakt.  In veel gevallen is er een relatie met perfectionistisch gedrag. Steek je licht op tijdens de workshop en doe er je voordeel mee.

 

Wil je graag deelnemen en jouw plek direct reserveren, klik dan op DEZE LINK en schrijf je in.

Na inschrijving ontvang je binnen 1 dag het betaalverzoek per mail. Na ontvangst betaling is jouw deelname definitief. Je krijgt daar nog een bevestiging van.

Meer weten?

Heb je nog vragen? Stel die dan per mail of bel mij gewoon Anita Janssen 06-48176137.

Mocht je vooraf meer informatie wensen over perfectionisme of over wie ik ben, kijk dan op mijn website bewustwordingplus.nl.

Ik hoop je te mogen begroeten tijdens de online workshop!

Anita Janssen, dé perfectionismecoach

Bewustwording+ | anita@bewustwordingplus.nl | 06-48176137 |  https://bewustwordingplus.nl |