11-12-2020: GEANNULEERD i.v.m. oplopende besmettingen en corona maatregelen

LIVE workshop over perfectionisme in Sittard op 15 dec 2020

‘wanneer goed niet goed genoeg is’

Dinsdag 15 december 2020 om 19.30 – 21.30 uur | inloop vanaf 19.15 uur

Sommige mensen geven de voorkeur aan een live workshop in plaats van deelname aan een webinar. Ook in tijden van Corona. Daarom is deze workshop LIVE georganiseerd. We zijn met een kleine groep mensen en de zaal is ruim. Hierdoor kunnen we goed afstand houden.

Uiteraard hanteer ik alle RIVM richtlijnen. Daarnaast zorg ik voor de nodige hygiëne materialen.

Waarom deze workshop

Perfectionisme tiert welig in onze maatschappij. Je zou dus denken dat iedereen het wel herkent en weet wat dit gedragspatroon met je doet. Hoe ongezond en belemmerend het voor je is. Nou nee dus! Integendeel! Heel veel mensen weten dit niet.

Heb je sterke behoefte aan waardering van anderen?

Leg je de lat erg hoog? Is het nooit goed genoeg?

Moét je heel veel? Vooral van jezelf.

Loop je tegen jouw grenzen aan? Of ben je deze allang voorbij?

Heb je veel stress? Dreigt overspannenheid of erger, een burn-out?

Als je hier iets van herkent, dan kan de oorzaak bij perfectionisme liggen. Wellicht heb je last van perfectionistisch gedrag.

Mij valt telkens weer op hoeveel mensen niet weten wat dit gedragspatroon inhoudt noch beseffen welk negatief effect dit op je leven heeft. En dat sommigen zelfs denken dat perfectionistisch zijn veel voordelen heeft. Misschien zelfs benijdenswaardig. Echt niet dus!

De workshop – in Sittard bij het Ondernemerspunt 63, op Nusterweg 63

Daarom organiseer ik in december een live workshop om hier meer bekendheid aan te geven. We zijn te gast bij Meringe.

We zijn met een kleine groep van maximaal 10 personen. Dit geeft volop ruimte voor interactie. Mijn ervaring is dat de deelnemers dit als heel prettig ervaren. Zo kom je erachter dat jij niet de enige bent.

De workshop start om 19.30 uur en duurt tot ongeveer 21.30 uur. Inloop kan vanaf 19.15 uur. Tussendoor lassen we een korte pauze in.

Natuurlijk zorg ik voor voldoende koffie/thee/water met iets lekkers én iets gezonds erbij.

Gratis parkeren

Er is voldoende ruimte om te parkeren, zowel op het terrein van het Ondernemerspunt 63 of langs de straat.

Jouw investering en aanmelden

Naast de tijd, bedraagt jouw investering om deel te nemen aan de workshop € 39, inclusief btw. Tot 30 november geldt een vroegboekkorting. Je betaalt dan slechts € 34,00.

Wil je deelnemen, stuur dan een mailtje naar anita@bewustwordingplus.nl. Je krijgt dan een betaalverzoek en na ontvangst van het bedrag is jouw deelname definitief.

Wat komt aan de orde tijdens de workshop

  • Wat is perfectionisme
  • De bewuste of onbewuste sturing op jouw gedrag, je denken en je voelen
  • Het effect van perfectionisme, lichamelijk en mentaal
  • Hoe herken je perfectionisme, bij jezelf en bij de ander
  • Relatie perfectionisme en (dreigende) burnout
  • Een aantal tips en adviezen om perfectionisme aan te pakken
  • Coaching bij perfectionisme, hoe werkt dat
  •  Er is volop ruimte voor interactie en vragen

Voor wie is deze uitnodiging bedoeld

Als jij in iets voor jezelf herkent, voel je dan uitgenodigd om deel te nemen. Je zult merken dat je niet de enige bent 😊.

En wanneer jij er geen last van hebt, maar het in jouw omgeving voorkomt, ook dan kan het interessant zijn voor je om er meer vanaf te weten. Of stuur deze informatie gerust door. Ook zij zijn welkom. Hoe meer mensen kennis namelijk nemen van dit gedragspatroon, hoe groter de kans dat dit de wereld uit gaat. 

Zoals ik al aangaf, deze workshop is voor iedereen die dit gedrag herkent bij zichzelf of in zijn/haar omgeving. Of dit nu op het werk is of privé. En tevens voor iedereen die meer wil weten over wat perfectionisme inhoudt en wat het met je en je gezondheid doet. Perfectionisme is een ongezond en belemmerend gedragspatroon.

Kenmerken van perfectionistisch gedrag

  • veel behoefte aan bevestiging; heel veel moéten en last van DRUK
  • altijd denken, vaak piekeren;
  • controledrang o.a. veel behoefte aan planning en structuur;
  • hoge en vaak onrealistische kwaliteitseisen; het had altijd beter gekund
  • angsten bijv. faalangst;
  • uitstelgedrag;
  • moeite met kiezen en beslissen;
  • te groot verantwoordelijkheidsgevoel;
  • een negatief zelfbeeld, zeker ten opzichte van andere mensen;
  • alsmaar doorgaan! Opgeven is geen optie! Dé rode loper naar burn-out.

Als je deze symptomen herkent en wil weten wat je eraan kunt doen, meld je dan aan voor de workshop. Neem de regie in eigen hand.

De relatie naar burn-out

Je hoort tegenwoordig veel over burn-out. Wellicht ben je dit in je omgeving ook al tegengekomen of heb je het zelf meegemaakt.  In veel gevallen is er een relatie met perfectionistisch gedrag. Steek je licht op tijdens de workshop en doe er je voordeel mee.

Meer weten?

Heb je nog vragen? Stel die dan per mail of bel mij gewoon Anita Janssen 06-48176137.

Mocht je vooraf meer informatie wensen over perfectionisme of over wie ik ben, kijk dan op mijn website www.bewustwordingplus.nl/perfectionisme/

Ik begroet je graag op 15 december in Sittard!

Anita Janssen

Bewustwording+ | anita@bewustwordingplus.nl | 06-48176137 |  www.bewustwordingplus.nl |