Patronen doorbreken loont
Patronen doorbreken loont, ook perfectionistische
Perfectionisme is belemmerend gedrag én ongezond. Je krijgt er stress van, en niet zo'n beetje ook. Het is onbewust gedrag en je kunt het afleren.
Van die aanhoudende spanning die perfectionisme geeft, ook wel chronische stress genoemd, kun je een hele riedel aan stressgerelateerde klachten krijgen. Klachten van zowel lichamelijke als mentale aard.
Read more
