Pré-vakantie stress
Pré-vakantie stress
Wordt het je teveel? Alles wat nog moet voor je vakantie?
Elk jaar hetzelfde liedje.
Denk je dat je alles onder controle hebt en je lekker rustig naar je vakantie toe kunt werken, valt dat in de praktijk vies tegen. Werk, thuis, sociale verplichtingen, van alles wat toch nog moét eer het zover is. Dan heb ik het nog niet eens over de eventuele ongewisheid rondom de vakantiebestemming, of het daar écht wel zo leuk is als gehoopt. Het gedoe van het reizen zelf, zeker als je gaat vliegen. Al met al een hoop stress!
Elke keer weer dezelfde valkuil. Schijnbaar overkomt het je steeds opnieuw!
Pas als je op je vakantiebestemming bent aangekomen, dan daalt langzaam de rust in. Kun je ontspannen, alhoewel…. Daar staat ook weer van alles op het programma….. Zoveel dingen te doen, te zien…. Voor je het weet, is het einde van de vakantie weer in zicht en ben je mentaal al bezig met de verplichtingen thuis, met werk, je sociale omgeving etc.
Eigenlijk als je eerlijk bent tegen jezelf is dit ook telkens weer opnieuw wat gebeurt.
Wil je dit stoppen? Liefst snel, zodat het dit jaar anders is?
Meld je dan aan voor de 1:1 online workshop. Deze gaat over veel moéten, schuldgevoel en stress.
Tijdens de workshop kijken wij samen in hoeverre de steeds terugkerende stress onderdeel uitmaakt van een patroon. Een manier van denken, doen en voelen die jou veel spanning oplevert. We verkennen of er wellicht sprake is van perfectionisme. Ik reik je in elk geval wat tips aan om daarmee om te gaan. Want jij wil toch ook gewoon lekker ontspannen door het leven!
Meer informatie over deze workshop vind je hier (kijk bij de 2e workshop). Hier staat ook hoe jij je kunt aanmelden.
Of bel me gewoon: Anita Janssen op 06-48176137
gratis webinar 'ik wil rust', 2x in juli
In juli 2x gratis webinar 'ik wil rust' - perfectionisme in vogelvlucht
Over perfectionisme zijn de meningen verdeeld. De ene vindt het een mooie kwaliteit, de ander beschouwt het als een belemmerend en ongezond gedragspatroon. Ik hoor tot de laatste categorie mensen. In juli tijdens het webinar leg ik graag uit waarom ik die mening ben toegedaan.
Ook wéten veel mensen niet wat perfectionisme is of hoe je het kunt herkennen. Ik maak regelmatig mee dat mensen stomverbaasd zijn als ze horen dat veel van de problemen waar ze tegenaan lopen vallen onder het fenomeen perfectionistisch gedrag. Dat zaken zoals veel stress ervaren, niet tot rust kunnen komen, het gevoel hebben dat het nooit genoeg is wat ze doen, vaak bang zijn anderen teleur te stellen etc. allemaal kenmerken van perfectionisme is.
Het introductie webinar perfectionisme in vogelvlucht
Heel in het kort stip ik alle aspecten van perfectionisme aan, vandaar 'in vogelvlucht'. Hierbij ga ik vooral in op hoe je het kunt herkennen en de samenhang tussen de verschillende kenmerken.
Er is volop gelegenheid tot het stellen van vragen. Ik beantwoord die ook meteen.
Het webinar duurt een uurtje. Deelname is gratis en vrijblijvend!
In juli kun jij je op twee verschillende data inschrijven.
Interesse?
Klik hier, zo kom je op de pagina met informatie over de verschillende webinars en workshops die ik geregeld organiseer.
Het introductie webinar 'ik wil rust' - perfectionisme in vogelvlucht staat hier ook bij. Je kunt kiezen tussen 2 data en je meteen inschrijven.
Doe er je voordeel mee!
Terug in balans
Weer terug in balans
"Heb jij nog tijd voor een van onze mensen" zo meldde zich een paar maanden geleden een HR functionaris bij mij. Om te vervolgen met "Lesley loopt momenteel behoorlijk vast op een aantal punten. Het zit haar erg hoog en ze zou graag zo snel mogelijk hiermee aan de slag willen gaan."
Bij zo'n noodkreet kom ik altijd meteen tot actie.Read more